Ózdon született 1973-ban. Nyolc éves korában kezd írni. Saját versei és prózái mellett több kötetet szerkeszt. A dokk.hu irodalmi portál alapítószerkesztője, a Holmi, az ÉS, a Népszabadság, a Mozgó Világ hozza legfrissebb írásait, de szinte az összes fontosabb, nagy lapban publikált és publikál. Esterházy Péter így jellemezte: „Jónás Tamás tele van történetekkel a szegénységről, kiszolgáltatottságról, fájdalomról, szerelemről, testről, a gazdagságról és da capo: a szegénységről - tele van történetekkel, és tele van tehetséggel.”

Díjak, elismerések

- A Cigányidők című kisregénnyel a Magyar Rádió "NAPLÓ"-pályázatának nyertese, illetve a "Them Romano" című itáliai lap nemzetközi pályázatának 3. helyezettje próza kategóriában
- 1999 Artisjus-Arany János-díj a Bentlakás című verskötetért
- 2001 Soros-ösztöndíj
- 2002 Esterházy Péter javaslatára Herder-ösztöndíj, egy éves bécsi egyetemi tanulmányok
- 2003 Nizzai Kavics Díj Lackfi Jánostól
- 2005 Móricz Zsigmond-ösztöndíj
- 2006 Katona József drámaírói alkotói támogatás a Lélekvesztő című drámához
- 2006 Artisjus Irodalmi Ösztöndíj érzékeny költői és novellaírói teljesítményért
- 2006 Writers in Residens alkotói ösztöndíj Bécsben az Apáimnak, fiaimnak című prózakötetért